“能吃的时候尽量吃，不能吃的时候还是以喜欢吃的、好消化的食物为主，保证蛋白质摄入量。”12月21日是武汉协和医院临床营养科副主任蔡红琳感染奥密克戎病毒第6天，“症状好了一些，但是食欲没有恢复到最佳”。“阳康”阶段如何补充营养？她现身说法，并和市民分享自己的“阳康”食谱。
今天来做一款纯燕麦的面包，它的特点是低卡、饱腹感强，但是好吃又营养，关键是做法还超级简单。·150克快熟的燕麦打入一个鸡蛋，再加入250克酸奶，酸奶可以选择无糖的希腊酸奶，不介意糖的可以选择有糖的酸奶。
欢迎大家观看二姐这篇一个香蕉，一碗酸奶，简单一做就是香蕉派，低脂无油的文章。把香蕉和酸奶混合在一起，简单的一做就是香蕉派了，而且自己在家就能做这道简单的香蕉派，并且成本还比较低，下面我们就来详细说一下这道香蕉派的具体做法。
2025年来了又老了一岁？！害怕长胖？很多圈友会在饮食中限制肉食但你知道吗？缺少富含蛋白质的食物反而会增加食欲让身体发胖告诉你这个秘密——蛋白质它是身体保持年轻的原材料是长寿的“本钱”是免疫力的基础2025年第一天一起来改变饮食习惯、守护健康一切都还不晚！
