最近几十年来，国人的饮食方式发生很大变化，能量摄入越来越多，能量消耗越来越少，外卖等高脂高糖饮食越来越流行，含糖饮料越来越多，蔬菜吃的越来越少，白米白面等精细谷物吃的越多，这些都促进这些慢性炎症疾病的发生。
肠子不急不慢地说:“原则不原则，要看吃进的食物在我这里能不能及时排出去，滞留时间长了，就会积累垃圾毒素，积累多了，就会毒害身体，息肉就是这么来的。”嘴巴听了，高兴地说:“你怎个办法好，换一种吃法就能愈病，我要告诉更多的人。”
当下，不少人热衷于进补或追求吃好点更好的补身体。不过，有时候反而补出了一身病。这些“伪养生”的坑，请不要踩！不少病是“补”出来的！1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘，秋季要补，不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉，无疑会增加肠癌风险。
有些糖尿病是一口一口吃出来的这8个饮食习惯让血糖越吃越高尤其是最后一个真没想到！8个饮食习惯让血糖越吃越高1. 主食吃太精细2. 红肉摄入过多研究发现，血红素铁摄入量与糖尿病风险大致呈线性关联，每天每增加1毫克，糖尿病风险增加28%。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：重庆大学附属肿瘤医院营养科营养师、博士 陈梦婷本报记者 卞磊近日多家媒体报道，宁波市医疗中心李惠利医院结直肠外科收治了一名17岁横结肠癌症患者，肿瘤沿肠内壁环绕一周，已把肠腔堵塞。
编辑：晴晨生活中，美食的诱惑无处不在，人们往往容易陷入过度饮食的误区，比如中午大吃一场后哈欠连连，下班饱餐一顿回家倒头就睡......看似满足了口腹之欲，实则危害很多，不只是增加体重这么简单，很多病都是“撑”出来的。脑中风。
当下，不少人热衷于进补或追求吃好点更好的补身体。不过，有时候反而补出了一身病。这些“伪养生”的坑，请不要踩！不少病是“补”出来的！1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘，秋季要补，不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉，无疑会增加肠癌风险。
俗话说“民以食为天”，然而我们在享受美食的时候往往忽略了关注食管健康，研究表明，习惯吃得烫而且又吃得快比吃饭温度适中且细嚼慢咽的人患食管鳞癌风险最高增加近4倍。根据国际癌症研究机构发布的全球癌症负担数据，食管癌是全球十大癌症之一。食管癌的发生与日常生活中的不良饮食习惯密切相关。
