即使前一天晚上一宿没睡，第2天也请尽量打起精神，不要打乱你一天的饮食、运动、工作或学习计划。有过熬夜经历的人都知道，睡眠不足会使人在第二天精神萎靡、困倦，无法集中精力。可有时，彻夜加班或通宵复习确实在所难免，第二天要怎样做才不会影响工作、学习效率呢？可以尝试以下方法：1.
之前在网上看到过一篇儿文章，经常会听到家长朋友说:“自己家的孩子怎么这么笨，天天手把手的教他，什么都不会，每天陪着写作业都要写到十一二点，你看看人家谁谁谁家长都不怎么管，孩子一进门就学习，成绩也特别好，人家这孩子是怎么养的…
来源：新东方家庭教育（id:xdfjtjy）作者：小番茄前几天，闺蜜跟我抱怨，马上就要开学了，儿子小宇一直处于一种摆烂的状态：到现在作业还有一大半没写，每天晚上不睡、早上不起，做什么事都没热情，一副懒散懈怠的样子，真是让人气不打一处来……岂止是闺蜜的儿子，每当快要开学的时候，我都
