向着明天的美好，假若不曾美梦，怎能拥抱天明时的希望。 发现 灯火阑珊，时光荏苒，能真正拥有的自己，只是那安安静静的夜晚和内心审视的自我。 假如 能有一个地方、一点时间、一段故事，能值得回忆，那便是极好的。人，总要有个家；心，总要有个港湾。
今天看了一个视频，是一位高中女生给在外打工的父亲的通话，不禁感慨系之。 现行的教育制度，在高考指挥棒下的学校管理，学生学得很累很苦，起得比鸡早，睡得比狗晚，已成为一种常态，大家见怪不怪，甚至互相攀比，认为“十年寒窗苦”，本该如此。
睡眠，可是一件大事。睡不好，就不可能拥有一个健康的身体。睡得好，才能身体好。 其实，睡眠，是一种能力。试试这几个方法，让你快速入睡，一觉睡到自然醒。1、睡前清零 睡觉，就是睡觉，不可多想各种事。让所有的念头都清空，所有的事情都取消。告诉自己，该睡觉了。
随着生活节奏不断加快，人们的生活在物质充实的情况下精神层面的问题却日益凸显。在这个快节奏的生活中，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事。上班族操心工作，学生操心学业，各种焦虑、压力、电子屏幕的蓝光干扰，让许多人辗转反侧难以入睡。
日落归山海，山海藏深意，晚风吹人醒，万事藏于心。心还有愿望，只是近黄昏，时光不等人，一切成定局。抓不住这世间的美好，只能装作风淡云轻的样子，谁不想万事顺遂呢？人到中年一无所有孤独地在世间漂浮，满身疲惫，没有未来只有当下。会突然难过，会突然感到自己的人生为何如此糟糕？
早睡早起，掌控生活的节拍，将平凡的日子，绽放出非凡的色彩。好好睡觉，才有好状态人的一生，有大概三分之一的时间是在睡眠中度过的。这三分之一的质量，也深深影响着另外三分之二的样子。我们的身体经过一整天的运转后，需要及时补充能量。好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。
