健康北京水果含有充足的水分，可以润肠通便、利尿消肿、润肌肤、清肺热、缓解疲劳，对人体有诸多好处。不过，美味可口的水果一不小心就容易吃多，有些麻烦也会接踵而至，甚至还有一些水果会引起形形色色的“水果病”。
夏天和什么最配？那当然是西瓜、冷饮和空调啦～但是小王说自己一吃西瓜就拉肚子，这是怎么回事呢？难道是西瓜的问题？西瓜，清爽解渴，味道甘甜多汁，堪称“盛夏之王”。含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种营养极高、纯净且安全的绿色食品。
来源：扬子晚报 近日，随着天气转冷，不少养生人士将水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！”明明是养生茶，为何食用后会出现不适？
来源：【环球时报健康客户端】消化不良、有胃肠疾病、体弱者尽量避免生吃中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红水果是公认的营养高手，但天冷之后，怕寒凉的人便对其敬而远之，还有人担心果糖含量高会让人长胖，也不敢吃。吃水果真有这么多禁忌吗？到底哪些人要少吃水果？
秋天是丰收的季节，苹果、柑橘、柿子等种类丰富的水果也陆续上市。但在大饱口福的同时，身边也流传着“水果吃多了、吃不对也使人得病”的说法，比如有人表示吃完水果会拉肚子、过敏、胃痛等等，这是怎么回事？到底怎么吃水果更健康呢？1.
水果也有偏性，就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说，寒热之性完全不同。西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说：“西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”水果寒凉，容易生湿，导致腹泻、口腔溃疡、胃痛胃寒等。荔枝味甘、性温。
消化道是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛管的肌性管道，主管食物的消化吸收，是人体消化系统最重要的组成部分。8月，申康中心推出津津乐“道”：呵护消化道健康专题系列科普，为大家普及消化道疾病防治知识，树立健康生活理念。炎热夏日，吃些水果不仅爽口，还能解暑。
