工作了好几年，已经从“小伙”变成了“大叔”，真的没办法，年纪一上去状态就会很差。工作压力真的很大，时间都是硬挤出来的，因为饮食也不规律、开始频繁熬夜，真的感觉整个人的精气神都被抽干了一样干啥都没精力、没力气，身上软绵绵的。
大家好，我是沈医生，俗话说“冬不藏精，春必病温”，冬天我们应该保证肾精充足，防止肾精外泄，因为如果肾里的精气被消耗了，那来年春天的时候就容易生病，所以肾精不足的人就需要补充肾精了，那该怎么判断自己肾精是否充足呢？
明明喝的水不多，但却有尿频，尿急，夜尿次数多，严重影响睡眠，那中医认为，肾主二便，有调节大小便的作用，此外，肾主封藏，肾中藏精，肾中精气不足，就像是阀门松动了，就会导致男性遗精，女性白带多，有的还会有腰膝酸软，腿脚无力，耳鸣，头晕健忘，精神萎靡，心悸失眠等。
“小左，我跟你说啊，我今年不是38岁了吧，自从五一回家之后，家里的老人老是跟我说，我年龄已经不少了，要赶紧生二胎，说隔壁小张比我少了将近8岁，现在已经生了三胎了，如果我再不生二胎的话，再过两年想生都难了。
今天啊，跟大家分享一个人人用的起的生精方，只有简单的两味药，但是能养肝精、补脾精还能填肾精。人慢慢上了年纪以后啊，身体难免会有亏损，就像是工作了很多年的机器，难免有各种各样的问题，需要时不时的修补一下。
明明还没到那个岁数，但就是越来越觉得在某方面上开始体力不支，并且出现了腰膝酸软、乏力倦怠的问题，其实这可能就是因为肾精不足了，那么今天就送给你一个天然的生精库，坚持拿它泡水喝，就能够补肾益精、肝肾同补，让你的精力重返18岁！什么才是咱们肾脏的根本呢？
有时候要去做一件事情，或者是要去拿一件东西，前一秒还记得，一转身就忘记自己要干什么了，并且啊，有时候眼睛还会出现不舒服的症状，看东西模糊、重影啊等等，这个腰腿啊，也开始有毛病了，平时就会感觉腰膝酸软，使不上劲，不能走远路，不能提重东西，一些男性朋友的功能也有减退，这都是因为啊，你的肾精不足了，今天呢，我就给大家带来一个生精方，简单几味药，能够补肾助阳、阴阳双补，还能增强记忆力。
腰疼，乏力，没精神，很多人以为只是气虚了，实际上很多都是肾出现了问题!一旦肾精不足啊，那人就会感觉自己身上哪哪都不舒服，不是腰酸就是腿疼，动不动就头晕耳鸣，失眠健忘，反应也变得越来越迟钝，还会出现各种早衰迹象。
