《热辣滚烫》是贾玲交给自己的一张满分答卷，答案是“我终于赢了一次!”，从210斤到110斤她用了整整一年，她的成功没有过程中的卖惨，没有结局的大肆哭诉，只有消失在大众视野默默努力，只有不断的雕刻自己的身体，勇敢磨练自己的心性，充实强大自己的力量!
整个春节期间电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜她到底是怎么做到的？近日贾玲公开了自己的日常饮食#贾玲公开瘦身食谱#再度登上热搜第一贾玲称，目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。
在“每逢佳节胖三斤”的春节期间，贾玲已经瘦身100斤。她的减重之路让大家纷纷表示震惊，引起了广泛热议。近日，贾玲公开了自己在减肥期间的日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，“少油少盐，一天20克油5克盐”。此外，她还透露自己采用了“16+8”的原则来饮食。
电影《热辣滚烫》票房领跑春节档，而戏外贾玲减肥成功也激励了很多人，有网友整理了片中贾玲出现的锻炼镜头，总结了一套健身动作，卷腹、开合跳、火箭推……强度都不小，普通人减肥可以直接上手吗？有什么注意事项？2月21日，现代快报记者采访了相关专家。
随着贺岁片《热辣滚烫》的热映，贾玲的100斤是如何瘦下来的，成了许多人茶余饭后讨论的话题。成功瘦身的贾玲在最近的一档节目中大方分享了自己的饮食瘦身攻略：一，细嚼慢咽。二，少油少盐：每天摄入20克油、5克盐。三，“8+16”轻断食。四，控制摄入食物的热量。五，早睡早起。
