水果具有美白润肤的效果，常常吃水果的人，往往脸上就非常的滋润，就好比小编这样的，具有光滑的皮肤，不是小编自恋哦。平常吃点水果是无关紧要，而且对身体非常有帮助，但是到特殊的时期就要考虑了，那就是在怀孕的期间。在这个期间，吃什么样的水果对宝宝才比较的好呢?
孕妇在怀孕期间需要补充人体所需的营养物质，这样在肚子里的宝宝才能健康成长。那么孕妇在孕期吃什么对宝宝好呢?如果你想了解一下的话，小编就为大家推荐几款对宝宝非常好的食物，希望大家喜欢。1、栗子栗子属于自然食品。
怀孕之后无不希望自己的小宝宝聪明漂亮，人见人爱，不能让孩子输在起跑线上，就要从孕期营养抓起。研究人员通过饮食问卷调查的方式，收集了妈妈们在怀孕期间水果摄入量等数据，并在孩子1岁时测量了其智力发展情况，评估了孩子的视觉、注意力、记忆力等情况。
水果是个很好的东西，不仅仅能起到平衡我们的营养，而且还可以帮助我们排除体内的垃圾，对于孕妇朋友来说水果更是好东西，孕妇吃水果能很好的补充维生素和水分，春天更是可以防止干燥，但是孕妇吃水果也是有一定的讲究，不是所有水果孕妇都可以吃的，那么孕妇吃什么水果好？1、苹果。
石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
孕期营养是很重要的，吃对了能给孕妈和宝宝补充营养，吃错了就会累及宝宝的健康。那么，究竟怀孕吃什么水果好？哪些水果不能吃呢？孕早期吃什么水果好？怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉、西柚。其葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
水果是个好东西，营养美味酸甜适口，孕妈妈们都希望多吃一些水果，宝宝可以更聪明更健康。可是现在水果种类太多了，有时候都不知道该怎么吃了，今天就告诉孕妈妈们孕期吃什么水果好，吃水果要遵守哪些原则。孕早期：孕妈妈最好不要吃凉性和热性水果。适宜吃苹果、香蕉、西柚等中性水果。
孕期不建议化妆，是担心化妆品中含有激素、重金属以及香精等添加剂，对胎儿的正常发育不利，但是我们可以正常的护肤，在挑选护肤成分的时候，尽可能要避开这几个成分:水杨酸、二苯酮、视黄醇，这几种对皮肤有一定的刺激。
