极目新闻记者 王峻通讯员 孔满丽11月19日，武汉市“敬老康乐”传统杨式太极拳汇练展示活动在汉口江滩三阳广场热闹举行，近千名来自武汉三镇的太极拳爱好者齐聚一堂，大家以拳会友，交流切磋，气氛热烈。启动仪式上，武汉市老年人体育协会、各区武术协会以及武术专委会负责人出席活动并致辞。
极目新闻记者 徐平 通讯员 李宁 刘璐5月20日上午，第二届湖北省老年人体育健身大会（以下简称老健会）太极拳（剑）比赛在武穴正式开始，这是本届老健会第一个举行的项目，深受老年朋友的喜爱。本届老健会由湖北省体育局、省老龄工作委员会办公室、省老年人体育协会、黄冈市人民政府主办。
在我们的认知当中，都知道太极拳是养生的，太极拳过去叫老头拳，是老年人活动活动筋骨的养生体操。但是陈氏太极拳，我认为他不是个养生的太极拳。至少以目前理念的陈氏太极拳不是养生的。它跟杨、孙、吴（武式我没接触过，所以不清楚）有很大的区别。
#你认为哪家太极拳更适合老年人?#在太极拳的诸多流派中，杨式太极拳被认为是最适合老年人练习的一种。这是因为杨式太极拳的特点在于动作相对简单、姿势舒展、节奏缓慢，非常适合老年人这种需要低强度、稳定而持久锻炼的人群。
学了 50 多年太极拳的陈家沟老人总结了一套适合大众学习的简化版太极拳法。这套太极拳动作简单，一招一式都有图解，非常适合初学者。练拳先炼心，心静则身正，身正则气顺，气顺则力达。习武之人切忌心浮气躁，只有内心平静下来，才能进入练功的状态。练拳如练字，心不静手难平。
