嗨，大家好啊，又到了杏林张医生科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。高度总结了身体阳气亏虚受寒邪侵袭后，局部气血凝滞，不能流通，不通则痛，经筋收引，失去功用，西医也认为软组织受寒后会出现无菌性炎症，导致肌纤维黏连，水肿痉挛，压迫其中走行的神经或血管，从而出现疼痛等症状!
美国有线电视新闻网网站8月16日的一篇文章给出了消除肌肉结节的好方法。文章称，想象自己刚刚做完一套高强度的上半身训练。肌肉有点疲惫，但总体来说这一天都没什么大碍。一名参赛者于2022年7月4日在加利福尼亚州参加Mr. & Ms. Muscle Beach锦标赛。
今天分享3个人体自带的散结穴，大家没事就可以每天按一按，能很好的疏通经络、缓解结节疾病。之前一个患者常女士，39岁，双侧乳房到腋下有大小不等的多个结节，摸起来挺明显，还特别疼，特别是例假的时候，平时大便溏，腰酸胀，胸闷，舌淡红舌苔腻而微黄，脉细。
健身、运动康复、纠正性训练圈子的人可能都听说过“扳机点”这个概念。对于很多人而言，扳机点是个比较奇怪且模糊的概念，常常与压痛点、触发点、甚至穴位之类的名词彼此混杂，对扳机点的形成机制及应对手段更是似懂非懂。
用按摩轴后，发现大腿、小腿肌肉有不少肌肉结节，有的还不小。上哔哩哔哩，必应，头条搜索各种答案，发现说法不一！有的医生说按摩无效，还会变大；有的医生说要用小针刀可以解决；有健身教练说专业按摩师可以揉散；有健身号说各种肌肉拉伸+站立重心后移可以搞定！
