近年来，随着人们健康意识的逐步提升，无论男女老少，运动都成为人们生活中越来越重要的一环。为了鼓励社区居民参与体育运动，共享健康生活，徐汇区长桥街道也“与时俱进”，推出了陈式太极拳和花样跳绳两门活力满满的运动课程。
绿茵场上。沈惠猛双手握住球杆，目光稳稳地盯着地上的小球。几秒钟后，高举球杆、手臂打直、重心点移、挥杆、击球！全套动作一气呵成。“好球！”周围传来一片喝彩声。沈惠猛今年48岁，是东山本地的一名水电工。“这球我才打了一个月，教练说我这水平可以去打比赛了。
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术而形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
日前，“李宁杯”2024第一届全国匹克球锦标赛在河南鹤壁市“收拍”。近年来，匹克球运动在国内兴起，凭借其简单易上手、趣味性强等特点，吸引了众多运动爱好者的参与。这一新兴运动在济南市场的发展情况如何？近日，记者进行了调查。
八段锦当中有一招叫作“背后七颠百病消”，通过踮脚来刺激肾精，柔和地按摩五脏六腑，从而达到养生的效果。不用跑不用跳，这个随时随地都可以做的小动作，真的有你意想不到的效果！@杭州师范大学附属医院小动作有大作用：首先，可以辅助控制血糖。
今年央视的春晚，大家都看了吗？其中在《健康到到令》这个节目中，著名歌手与大熊猫花花的动画形象一起带领舞蹈演员为观众表演了一段中华传统健身功法——八段锦。作为中医知识的传播工作者，看到这一幕，真的太激动了！
《海南日报·海南周刊》（2024年1月8日B03版）海南日报记者郭萃近几年，匹克球成为全球玩家数量蹿升最快的新兴运动之一。2023年12月中旬，在海口万象城举办的匹克球体验活动让这项运动在海口火了一把。不少球友在此切磋球技，也有很多此前从未听说过匹克球的市民第一次拿起了球拍。
呵护健康 从这里开始We Care for Your Health近期身边的人扎堆生病，不论大人儿童都是咳嗽、发烧找上门，难受不说还迟迟不易康复。经历过特殊的三年，大家都深有体会，拥有一个强壮的身体是多么重要的一件事，强大的身体免疫力是保证我们可以对抗疾病的重要保护伞！
中医养生功法是中国传统医学的重要组成部分，它们通过调整呼吸、身体动作和意念，达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。这些功法包括八段锦、太极拳和五禽戏等。八段锦八段锦起源于宋代，至今已有800余年历史。它由八节组成，动作古朴高雅，因此得名。
河南日报客户端记者 黄晖6月7日，2024年激光跑世界锦标赛将在郑州奥林匹克体育中心举行。激光跑项目老少皆宜，从八九岁的孩子到七八十岁的老人皆可参加。这个体育项目究竟包括哪些比赛内容，怎么比，名称里的“激光”又是怎么回事？
随着全民健身事业的不断推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，柔力球作为一种兼具健身和表演功能的传统体育运动，受到越来越多人的青睐。那么柔力球到底怎么玩？有什么样的动作要领和技巧？需要什么样的装备？让我们一起来听听专业教练的讲解！
