蒸红薯时，不要再直接蒸，牢记3点，比烤的还好吃，个个流糖汁红薯被称为“长寿食品”，营养价值极高，含有丰富的淀粉、类胡萝卜素、钙等营养，可以增强人体的抵抗力和免疫力，延缓智力和机体的衰老。同时它的膳食纤维很高，脂肪却很低，经常吃可以减肥瘦身。
