【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】睡觉是人体最重要的生理活动之一，它不仅能够消除疲劳，恢复精力，还能够调节神经系统，增强免疫力，促进生长发育。睡觉时，我们通常会使用枕头来支撑头部和颈部，以保持脊柱的自然曲度和血液循环。
在探讨“睡觉不用枕头可以吗”这一问题时，我们首先需要了解枕头在睡眠中的作用，以及不用枕头可能带来的影响。每个人的睡眠需求和习惯都有所不同，因此这个问题并没有绝对的答案。但我可以从专业角度为你提供一些建议，帮助你做出适合自己的选择。1.
人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能确保有充沛的精力投入到工作和学习当中。门诊中许多睡醒后出现肩部酸痛、双手麻木等症状的患者，往往都是在用枕上出了问题，更有患者直接表示自己不用枕头睡觉，因为有传言说“不用枕头对颈椎好”。
孙武权对于长期伏案工作的办公室白领而言，颈椎病太常见不过。从医生角度看，颈椎病分多种情况，许多颈椎病患者属于颈型颈椎病，表现为颈部偶有酸痛，稍微多用一会儿电脑，颈部就酸痛难忍。严重些的，会进展到神经根型颈椎病，不仅仅是颈部酸痛，上肢也会疼痛或者麻木。
本文未经授权谢绝转载。来源：复旦大学附属中山医院骨科复旦大学医学科普研究所颈椎老化是导致颈椎病的主要原因，而长期低头,则是颈椎老化的主要原因之一。人的一生有差不多1/3的时间在睡眠中度过，如果枕头选择不当，会给颈椎带来很大压力,导致颈部不适甚至颈椎老化加速。
(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)小梅是公司的人事专员，每天一上班就埋着头在电脑跟前工作，所以最近感觉颈椎特别的不舒服。本来想去医院检查检查，可最近工作实在太忙一直抽不出时间。无奈小梅只能一边工作一边不停地揉脖子。“小梅你昨晚上落枕了吗？
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 尹茜绘图 刘阳都说“高枕无忧”，本义是垫高枕头，无忧无虑地睡觉。然而，枕头高就能睡得“无忧”吗？据外地媒体报道，郑州一市民搬了新家后，每天早上起床都感觉浑身酸疼，双臂发麻，一个月落枕十七八次。去医院检查后，医生告诉他这跟他睡的枕头有很大关系。
