这里总结了科学补充营养的孕期食谱，让孕妈妈们吃的有营养、又健康、又不长胖~宝爸们可以根据推荐菜谱去查下攻略，做给自己的老婆吃~当然了，在我们月子中心，这些营养搭配餐都是直接为孕妈妈准备好的~为宝妈宝爸省时省力!
准妈妈的饮食注重营养平衡，注意控制体重。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白，以减少脂肪为主。应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食摄入，保证每天膳食营养素的摄取，补充碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多。
在之前给大家分享的一篇案例里涉及到了一些“逐月养胎”的知识，有很多小伙伴给我留言说很感兴趣，希望可以再多分享一点，那今天薇薇医生⚕️就系统的和大家讲一下这方面的内容。在我们中医里面，有一个非常好用，却不被大多数人所知的养胎法，♀️那就是——逐月养胎法。
