戒烟第三天，感觉肺部一顶一顶。在戒烟过程中，你可能会面临许多心理上的挑战，比如焦虑、抑郁、注意力不集中等，这些都是正常的现象，因为你的身体正在试图适应没有尼古丁的环境，但是这些症状并不是没有办法克服的。
在戒烟的第三天男人可能会有以下几种感触:·一，渴求感。戒烟后的第三天，男人可能会发现自己的注意力容易分散，这是因为尼古丁会干扰人的神经系统，现在身体中没有尼古丁的干扰，人的注意力可能会变得更加容易分散。
年龄43岁，烟龄23年，基本每天一包烟的节奏，过完春节以后时不时有戒烟的念头，一个因素是浪费钱，每月都要千儿八百的，现在疫情影响较大，还是省点给孩子报补习班，另一个最根本的因素是四十几岁了，总结或从身边人得知，抽烟无任何的益处，不能还跟小伙子一样无视这种影响，要爱惜自己的身体了。
今天是我戒烟的第三天了，感觉老是咳嗽，食欲增加，老是想抽烟，我就憋着不抽，因为家里没有烟啊，这三天都没有买了，所以说想抽烟也抽不到，但是我克制住了，我住的地方离小卖铺很近，想买烟也很快就可以去了，我就是不去买，要控制自己，这样才能戒掉烟瘾，加油吧，嗓子也不疼了，卧室里都没有烟的味道了，大家都知道吸烟有害健康，但不知道吸烟对你的身体健康危害有多大，死于肺癌的大多数都有过吸烟史，老烟民死于肺癌症状的接近百分之八十，看到这个数字是不是很惊讶，这还不是要命的，最要命的是，一个人抽烟危害一家人的人身健康，二手烟比一手烟的危害更大，所以说不要抽烟了，抽烟不能让你提神醒脑。
为什么会突然想到戒烟呢，说好听点是为了身体着想，不好听点呢，还不是因为生活艰辛，自己仔细算了下，一天两包烟:15元2包365天=10950元，一年近1万1千元，2年就是2万多，10年就是20多万，20年就是100多万，如果你再抽稍微好一点呢，也许一年就不是1万多了，，那10年，20年呢，30年就已经够让你在城里买套房子了，虽然账不是这么算的，但是不抽烟好处大大的多，接下来我慢慢给你举例一下!
要命还是要吸烟，怎么选？老刘吸烟三十二年了，年轻的时候经常在厂子里长夜班，经常靠抽烟来提神，也因此染上了烟瘾，在五十六岁查出了肺结节。医生告诉他不要再抽烟了:“命和香烟，你想想哪一个更重要吧。”医生的话，让老刘下定决心戒烟。
如果我告诉你，未来20年中国将有860万人死于与吸烟有关的癌症，你会放下手中的香烟吗？吸烟有害健康，是上至80岁老人，下至3岁小孩都明白的道理。但是，近年来，吸烟的人数却只增不减。同时，吸烟造成的健康负担也越来越重。
