早晨吃什么中午吃什么晚上吃什么是每个上班族都逃不过的灵魂三问快节奏的工作环境让外卖成为不少劳动者的“刚需”你的外卖健康吗一起来“诊断”一下↓↓↓高、重、多占比过5成近日，新华网等联合发布《职场人外卖营养“体检”报告》（以下简称《报告》）显示：“北上广”上班族的外卖，高碳水、重油重
其中点外卖的群体以年轻人居多，主要是消费美食、甜品、饮料，且夜间消费的人越来越多。这和现在的生活方式密切相关，尤其是在大中城市，生活节奏快、压力大，不想做饭或者不会做饭，工作之余外面吃或者点外卖就成了大多数人的选择。
现在的年轻人，都喜欢吃外卖，对吃外卖很着迷，可是外卖真不能长期吃。我喜欢看养生的视频，看到好多医生专家都说现在的年轻人很多得癌症的，都与长期吃外卖有关系，我听了都害怕。想想我的儿子也在外地上班，也经常吃外卖，我也经常嘱咐儿子，有时间尽量自己做饭吃。
年轻小伙天天吃外卖，每天汉堡、炸鸡必不可少，还得安排几瓶饮料，最后被送进急诊ICU。长沙市第四医院急诊急救中心主任黄艳表示，奶茶、炸鸡、蛋糕等高脂肪、高糖食物在年轻人中越来越流行，医院急诊急救中心也接诊了越来越多因高甘油三脂血症引起急性胰腺炎的年轻人。
来源：【厦门日报】5月17日是世界高血压日。数据显示，我国18岁以上人群高血压患病率高达27.5%，大约每4个成年人中就有1位高血压患者。厦门大学附属心血管病医院心内一科主任叶涛博士介绍，受人口老龄化、生活方式改变、竞争压力大等因素影响，高血压群体日益庞大，且有年轻化趋势。
来源：广州卫健委 一年点外卖近300次 每周都出去喝酒 吃烧烤、熬夜是常态 29岁的小何（化名）不幸确诊胃癌 年纪轻轻怎会患上胃癌？ 如何降低患胃癌风险？ 我们一起来看看吧！ 01一年点外卖近300次“一年近300次外卖，一周一两次夜宵，加起来接近400次了。”小何妈妈声泪俱下。
武汉科技大学医学院研究发现，每天至少两餐吃外食或外卖的人，全因死亡风险会增加 49%，心血管死亡风险增加 18%，癌症死亡风险增加 67%。外卖快餐常存在膳食结构不合理的问题，但是，如果不能每天做到备餐，不得不经常依靠外卖食物帮忙，那怎么办呢？
来源：福州晚报回顾春节前夕那场与死神的较量，33岁女子小张近日仍心有余悸。她怎么也没想到，自己糟糕的生活习惯，竟引发了凶险的暴发性心肌炎。小张喜欢整天宅在家里，作息毫无规律，一日三餐常常依靠外卖解决。长期缺乏运动，加上不健康的饮食习惯，使得她的体重不断增加。
