有些时候，尽管我们勤奋乐观，拥有着良好的愿望，但是我们的目标仍然没有进展。我们所有的努力看似是浪费了，所以，我们失去了希望，变得失去动力和愤怒。在这种负面心理状态，我们没有足够的活力和热情，我们的努力使结果像米饭一样半生不熟。最后，我们很容易失去了希望，想放弃。
电视剧《欢乐颂》里，关关跟谢童恋爱后，她说不知道自己的父母会不会同意，这时邱莹莹对她说：“谈恋爱就是两害相权取其轻，你跟他在一起是快乐多呢，还是痛苦多？如果你觉得快乐的话就好啊，如果你觉得痛苦就算了。如果你感觉快乐大于痛苦的话，那你就坚持，如果你觉得痛苦大于快乐的话，那你就放弃。
先讲几个故事吧，30多年前，或许，在我们大多数人的想像中，孙雯贵为“世纪足球小姐”，肯定是禀赋异人，少年成名，一路顺风顺水。其实，她是西天取经，经历九九八十一难，许多困难是常人难以想像的，如果没有一份坚持和热爱，没有良师伯乐，断然无法走到云开日出的那一天。
高中同学，喜欢她多年了，去年底久别重逢，她约的我。我们一起去了海边、吃饭、看电影、蹦极。今年也约了几次，有简单的肢体接触（拉手、搂抱）。几乎每天保持聊天，有时语音通话能聊一个多小时。也约好了5月份去看演出会，票都买好了。但她从来不主动找我，给我的感觉有正向的，也有负面的。
