01为什么明明懂得很多大道理，却仍然过不好这一生，成长就是克服天性的过程，让理智和自己的本能与情绪去沟通，而不是单纯的靠意志力。02真实的自我是在认知觉醒的过程中逐渐展现出来的。03认知觉醒是一场深度解读自己与自己对话的旅程，是一种自我发现与自我成长的修行。
大家好哇，我是南风,很高兴又见面了~如果说上半年要推荐一本书的话，强推我刷了三遍的书《认知觉醒》，也因为这本书，让我重拾写作梦想，生活也更加自律。这本神作目前微信读书推荐值91.4%，4.7万人点评，很多人都说《认知觉醒》是他们觉醒的开始。
你是不是也这样？明明知道学习重要，但还是刷起了小视频；明明知道运动有益，但总是计划了半年还没行动；明明知道自己有重要的事情要处理，但却被其他琐事干扰了拖延不做……这是很多人的常态，心中有无数欲望，但却没有主动去做成一件事。
人生到中年，许多人感慨：上有老，下有小，生活恨不得像陀螺一样转不停；事业的压力、家庭的责任、内心的不甘杂糅在一起，让人身心俱疲。然而就在这样的境况里，有些人却能活得从容淡定，一边走路一边欣赏风景，而有些人却总认为自己被生活“锤打”，焦虑迷茫难以自拔。
