上篇我们讲了枸杞可以配合红枣泡水，考虑到马上入冬，很多人会莫名其妙的有些情绪，容易上火，生气发怒，还有的会忧郁压抑，这很可能是冬季干燥，天气含量引起的肺气不足，影响脾胃消化，人体运动量变小等综合因素导致的。
备料：猪腰1个；（小个的即可，勿选又大又厚的）枸杞15颗左右；党参1条；红枣3颗；姜片若干；黄芪10片左右；桂圆干4颗；当归1片。猪腰洗净将表面的透明膜和白色的颗粒切除，对半切开，将里面白色的络尽可能切除，猪腰切片放入炖盅；（可在购买的时候请老板切片，老板会处理干净再切片）2.
中医认为，黄芪以补虚为主，常用于体质虚弱容易疲倦、脉细无力者日常多喝黄水，可改善气短症状，使精力充沛，有效增强机体免疫力而现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素多种氨基酸、多糖等物质对我们的身体有很好的调养作用。
今天给大家分享3款茶饮，很适合平时泡水喝，操作起来也简单又方便。气血不足不仅让我们整天无精打采，四肢无力，手脚冰凉，更会让肤色蜡黄，嘴唇病态，黑眼圈重，姨妈量少其至不来，想要气血好，经期正常，皮肤好有活力，赶紧快来试试这个茶吧。
65岁的陈刚先生，是一名“资深”糖尿病患者，从30多岁时就靠药物养着，花钱不少，身体也遭了很多罪。转眼两个月过去了，陈刚的身体却出现了诸多不适，不仅精神状态越来越差，还出现了头晕目眩，身体麻木等现象，到医院进行检查，血糖竟然已经飙到了18.9mmol/L，这可把陈先生吓坏了，询问医生:“明明喝黄芪水能够降血糖，怎么我天天喝血糖不降反升了呢?”
