35岁是身体的一道坎，熬完夜第二天浑身散架了吧？频繁的夫妻生活看似“甜蜜指标”，但体力消耗大、激素波动频繁，久了反而加速疲惫感。这个年纪该学会“省着用身体”：白天久坐熬夜、晚上过度消耗，铁打的肾也扛不住。不如每周留两天彻底休整，把运动、早睡、清淡饮食排上日程。
