很无助不知道怎么办到处搜

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觉得无助啥都做不了，怎么办？别急，“写下来”可以解决你的问题
面对人生的苦难和死局，比如“毕业走向社会后，大约90%的人不得不选择“打工糊口”，自从你踏上打工这条路之后，几乎90%的人都很难摆脱“命运蹂躏的死局”了。
姿姐说成长
当你感到迷茫无助时，请做这件事吧
在人生的低谷，我们难免会迷茫、彷徨，不知道该如何走好未来的路，在人生的十字路口，我们不妨放慢脚步，去静下心来阅读吧，因为阅读虽然不能改变一个人的起点，但是它可以改变一个人的终点，阅读不能改变人生的长度，但是它可以改变人生的宽度。
小羽带你一起提升认知
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当你无助时，又没人帮忙时，该怎么办？
说实话，我活得很压抑，快得抑郁症了，每天睡不着，不是工作原因，是因为我养育的儿子。每天除了打游戏就是打游戏，宅家里，坐电脑旁，每天面对电脑，晚上玩到凌晨四点钟，白天睡觉，每天吃外卖，也不去工作，衣服，床单大半年也不洗。
随心而行
如果现在的你，感到迷茫无助内心焦虑，我劝你静下心来做这件事
如果当下的你感到很迷茫，那么，静下心来，去读书吧!演员胡歌自爆曾在最低谷的时候，选择了读书。在人的一生中，没有谁的生活是一帆风顺、岁月静好，一地鸡毛才是日常。
茶饭后闲谈
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如果你对生活感到无助，那么这篇文章可以帮到你
无助感在生活中很常见，有两个来源，对自我的失控和外部环境的失控。第一，你需要提升个人力量，就是微小的进步提升自己的个人力量，这样你可掌控和改变的范围更大。
功夫在高也怕菜刀
迷茫无助时，就看看这八张图，八大定律助你走上上坡路
人这一辈子，一直都在追寻的路上不停脚步。上山、下山，都是我们的人生真实写照。当我们身处低谷的时候，要学会自我调节，才能走上上坡的路，才能走出困境，最终战胜困境。
牛努比
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人生感到迷茫和无助的时候要如何面对？
当你感到失落和无助时，不要害怕，因为这是你成长的机会。人生中总会有起伏，有高潮也有低谷。当你在低谷中挣扎时，也许会感到孤独和无助。
短剧视界
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4招教你击败习得性无助
1967年著名的心理学家马丁·塞利格曼做了这样一个实验:将狗分成不同的实验组，其中有一组名为“不可逃脱组”，“不可逃脱组”的狗被关在笼子里，并且装上了蜂鸣器，只要蜂鸣器一响，狗狗就会遭到痛苦的电击，无论做什么都无法逃脱，只能在笼子里疯狂地挣扎和嚎叫，而在被多次电击之后，它放弃了挣扎，不再试图逃脱，只要蜂鸣器一响，它就趴在地上哀叫，即使后来实验者把笼子打开，狗也没有第一时间逃离出去，而是待在原地。
北京陈有福
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终于做了这个决定，如何走出恐慌无助的心态？
三年了，很多人曾不止一次的想:将来放开了，我要…但真到了这一天，大家的想法却是:中年人:放开了，万一家里的老人得了怎么办?
人神共奋
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如何走出“习得性无助”？
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼提出来的，他的经典实验是把狗关在笼子里，只要蜂鸣器一响就给予狗电击，狗在笼子里逃不出去只能接受电击。
小叶子书屋
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