“躺上按摩床的时候，感觉整个人都放空了，身心无比愉悦。”李丽（化名）自从工作以后，每周都会抽时间去按摩。以前得空就和小伙伴泡咖啡店、酒吧，现在得空就泡按摩店，年轻人越来越爱“养生局”。门诊量年增长20%～30%“你看我们周二的推拿已经全部预约满了，想加推拿都加不了。
这些保健用品可以使用吗？真的有效吗？华山医院康复科副主任、主任治疗师朱玉连对此进行了解答。很多保健用品能够缓解身体酸胀疼痛，离不开按揉、热敷等原理。其中，热效应在软组织损伤的慢性期，有一定缓解疼痛、消除炎症、促进恢复的效用。
经历了疲惫工作，休息时躺在推拿店的按摩床上，是再惬意不过的事了。但人的许多身体部位是很脆弱的，随意按摩，可能会引起非常严重的后果。这些按摩真的有效吗？1 减肥按摩可能会损伤脏器和组织很多美容院打出了按摩就能减肥的广告，看起来十分诱人。
在互联网大厂工作了十几年，我俨然一个拼命三郎。外人羡慕我工资高，家人却总担心我熬夜累坏身体。应对肩颈问题是每个程序员的必修课，我也不例外。伏案久坐，中午时趴在办公桌午睡，又长期背着程序员标配的双肩包风里来雨里去，久而久之肩颈痛就给我敲起了警钟！
小儿推拿古称小儿按摩，是建立在传统中医学儿科整体观念的基础上，以辩证施治，阴阳五行，脏腑经络等学说为指导，结合儿科的生理和病理特点，运用各种手法刺激小儿穴位，使经络畅通，气血流通，以达到调节脏腑功能、治病和保健目的的一种治疗方法。
“捏一下感觉好酸爽”“有时疼得难受，按摩一下就舒服了”……上了二十几年班的“打工人”李女士最近几年颈椎一直有些酸痛不适，每次路过按摩店，都忍不住进去松解一下。“听说按摩对颈椎很有效，不仅缓解疼痛，经常按，按舒服了还能治疗好我的颈椎病呢。”李女士常常在办公室和同事分享自己的体验。
