很多人都会问，喝葡萄酒会不会发胖？红酒百科全书就来为你解答这个问题。喝葡萄酒是不会发胖的，但酒精会欺骗你，让你觉得喝酒并不健康。现在我们有必要来学点专业知识，让自己更健康地饮酒。顺便提一下，一项参与者超过19,000位女性的长期调查显示，喝酒的人往往没有同年龄段不喝酒的人那么胖。
睡前吃东西不但影响睡眠质量，而且还会让你变胖，甚至会危害身体健康。那么睡前吃什么食物会变成胖子呢？一起去看看。睡前吃什么食物会变胖冰激凌冰淇淋含有大量脂肪，睡前吃掉它们，你根本就没有机会去燃烧脂肪。而冰激凌中的会转变成脂肪储藏。不仅会让你的体重增加，同时高糖食物还会导致做噩梦。
“我运动减肥结果胖到了115斤“，金靖在李佳琦直播间说的话最近已经成为了流行梗。减肥，是女人所有年龄阶段都关心的一件大事。最近网络上有关喝葡萄酒减肥的传言越来越盛行，也有学者站出来说喝葡萄酒不仅不能减肥，还会增加肥胖的机率，那么事实究竟是怎样的呢？让我们来看看美国华盛顿大学和哈佛
喝酒是会造成发胖的，酒精中含有大量的热量，特别是喝啤酒会直接造成腹部脂肪增多。那么喝红酒会胖吗?它主要是由葡萄酿造而成，其中的营养成分比较丰富，除了乙醇和二氧化碳以外，还含有比较多的果酸、果糖、矿物质和单宁酸，摄入身体之后可以有效的补充人体所需要的水分。
一杯15度，180ml的红葡萄酒的热量大约在175卡路里左右，葡萄酒中的卡路里主要来自于酒精和微量的糖，我们常喝的葡萄酒称之为干红，干红残糖量要求每升小于4.0g，一瓶750ml红酒最多含糖3克，超过了那就不能叫干红了，而一克糖不到4卡路里，也就是说你喝下一整瓶干红葡萄酒，由糖带来的卡路里不到12卡。
华盛顿州立大学的研究人员曾发现，获得白藜芦醇（来源主要是红葡萄酒）的老鼠的白色脂肪转变为燃烧热量的褐色或米色脂肪，体重的增长比另一组的老鼠减少40%。《营养生物化学杂志》曾发表研究发现，深色葡萄中的鞣花酸能够抑制脂肪细胞的发育，防止新脂肪细胞的形成。
假如你坚持每天晚上喝一杯红酒，身体会有啥变化？这是你听说晚上喝红酒可以美容养颜，促进血液循环，可以减肥的第一天，你决定开始每天晚上喝一杯红酒并坚持半年，现在，你记录好了你自己的样子。这是晚上喝红酒的第一天，喝红酒的量不宜过多，控制在五十到一百毫升之间即可。
红酒中的卡路里会引起肥胖吗？澳洲知名葡萄酒商富邑集团决定为旗下葡萄酒标注卡路里的新闻一经爆出，又引起了消费者日对喝红酒是否会引起肥胖的讨论，毕竟酒精中含有卡路里，且被标注在酒瓶上，让人忽略，实在很难。平均来说，一杯(5盎司)红葡萄酒的卡路里是100。
如今，随着人们工作压力的增加，许多人喜欢通过喝酒来减轻压力。有些人喝酒是为了工作娱乐。大家都知道喝酒伤肝，同样也知道酒会增加一系列疾病风险。对于长时间手不离杯的人来说，体重迅速增加就比较明显了，尤其是那些喜欢在晚上开怀畅饮的人。对于杜康的粉丝们来说，肚子是最容易发胖的部分。
现在网络上流传着很多喝葡萄酒减肥的“养生”方法，需要强调的是，适量饮用葡萄酒的确对身体有益，至于抱有想靠喝葡萄酒减肥这种想法的酒友，建议还是自己去算一算卡路里吧。又来到阳光普照的炎炎夏日，各种冰镇饮料、鸡尾酒、葡萄酒、起泡酒，真是一样都不能少。
本文会回答一个我们大家都关心的问题：葡萄酒会不会让你长肉？答案是：不！酒精本身是不会让你长肉的！但，它会诱哄你的大脑去做出长肉的决定。顺便告诉大家一个激动人心的数据，在对超过19,000女士们的长期调查结果中显示，完全不喝酒的女人在年长后，比喝酒的女人更容易身材走形。
