好不容易跑个步，不发朋友圈就可惜了。然而凑齐了九宫格以后，却卡在了配文字的环节。说些啥好呢？说我今天跑步了吧，太过直白，干巴巴的，显得没水平。发豪言壮语吧，别人又有可能觉得你显摆，有些刻意，落入了俗套。这朋友圈的跑步配文可难倒了不少人。我觉得配文要不就简洁明了，要不就另辟蹊径。
“搭子”是最近几年比较流行的一个词语，它是一种浅于朋友，重于同事的这么一种关系。主打的就是一个垂直领域的专注精准陪伴！比方说：吃饭搭子、逛街搭子、厕所搭子等等。现在运动圈里也是流行各种搭子了，似乎没有搭子的陪伴，好像运动都显得那么有气无力了。
吃饭有饭搭子，打游戏有游戏搭子，跑步也有跑团，或者有个这样的“跑步搭子-狗狗”也蛮不错的。一起来看一下最适合我们跑步爱好者养的几个品种。第一个：边牧。前肢骨骼发达，后肢骨量充足，非常适合户外，运动需求量巨大，体力充沛，适合各种距离跑。
蔡伊羚和她的旅游搭子。 受访者供图 社交平台上，寻找“搭子”的帖子层出不穷。 近来，“饭搭子”“读书搭子”“跑步搭子”等称呼挤进了年轻人的社交圈。到底何谓“搭子”?“搭子”的背后反映了当下年轻人怎样的社交方式?
他跟我说:“找了几个减肥搭子，一起跑步，吃减脂餐，大家每天互相鼓励、监督，没想到效果还挺明显。”见我疑惑，熟人笑着告诉我，相较朋友，“搭子”的效用更为明确，而且可以精准细分，比如“饭搭子”“游戏搭子”“健身房搭子”等。
《咬文嚼字》编辑部每年都会发布当年的十大流行语，“搭子”就是2023年十大流行语中之一。“搭子”，原本在方言中指“一起打牌的人”。如今，人们把一起从事某种活动的同伴皆泛称为“搭子”。2023年，我结识了一个“跑步搭子”，彼此相识的过程非常有趣。
拉伸肌肉、活动关节、调整呼吸……9月18日凌晨5:28，迎泽大街还在夜色中沉睡，焕然一新的太原火车站前，一群跑步爱好者身着五彩斑斓的运动装，进行跑前热身。“我现在来到了太原马拉松赛的起点，这位是我的跑步搭子，我们要开始今天的跑步啦！
4月14日，期待已久的“2024十堰马拉松”将在十堰奥体中心鸣枪起跑。此时，春天已经到来，十堰正进入舒适宜人的跑马季节，大好风光，不如立刻跑起来。▲扫码即可报名@堰马跑友，快约上跑步搭子，跑完 “堰马”，一起打卡十堰的春天吧！今天小编给大家送上打卡十堰春色的攻略。
