体重卡住了，吃一点就长，吃很少也不瘦，运动也不瘦，该怎么办呢?体重卡住吃一点就长，并不是所谓的平台期，因为平台期是体重相对稳定，卡住了吃一点儿就涨，通常还有其他一些配套表现，比如非常容易水肿，整个人非常焦虑，怕吃东西，别说吃撑了，吃个正常饱也会涨上去。
有一部分人平常吃的也不多，但是体重却一直上涨，并且是越累越胖，越忙越肥，这就是现在困扰很多年轻人的“过劳肥”，甚至有的人体检时还会查出脂肪肝，其实这在中医上看来是因为脾虚导致的，今天刘医生就给大家解释一下这到底是怎么回事。
有的人就算吃得很少也会长胖，像这种情况就叫做虚胖。在中医看来，虚胖一般是由于体内湿气太重导致的，所以想要摆脱虚胖，首先要摆脱湿气，而湿气又分为外湿和内湿:外湿→台风“杜苏芮”登陆，全国很多地区都是阴雨天气，淋雨、在浅水里行走、生活在潮湿的环境中都会引起外湿，它主要表现为皮肤症状，比如痤疮和神经性皮炎。
对于肥胖，大部分人可能是为了容貌而减肥。肥胖不仅影响美观，更是多种疾病的危险因素，威胁着生命健康。但有不少人，明明吃的不多，甚至还很注意饮食，却还是肥胖，也就是俗话说的“喝口水都发胖”，这可能与机体本身的代谢有关。
