大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。吃红薯的季节，总是变着花样来做吃的。今天小易来分享红薯的别样吃法，不是烤红薯，也不是直接煮粥的，而是用红薯来做“花式”馒头。感兴趣的朋友进来看看，还有各种馒头的详细步骤介绍哦！
第一次见红薯馒头这样做，没放糖也更甜，软乎乎的，健康好吃！红薯馒头的做法一般大家都知道，常规的做法就是把红薯蒸熟，压成泥，然后用红薯泥和面。这样做出来的红薯馒头因为红薯被面粉稀释了，吃起来就不太甜，想要甜一点就必须要加点糖才好吃，那样又不太健康了。
红薯原产南美洲，在地理大发现之后被欧洲人带到东南亚，经农史学家考证，红薯在明代万历年间又从东南亚传入我国的东南沿海地区，与传统的谷物类别不同，红薯产量非常高，每亩地一年两季能产上万斤，碰上饥荒年它的优点更能突出，在明代末期后就在民间被广泛种植，明末著名的农学家徐光启还把它专门引入上海，甚至还编写了名《甘薯疏》的通俗小册子，来介绍红薯的种植方法，由此可见，红薯在我国古代已经是非常受欢迎的食物了。
减脂期的主食不是随便吃的，高糖分高热量的尽量少吃，不过偶尔吃一点点解馋也是可以理解的，我今年33岁了，伴随着年龄的增长，身体脂肪也长了很多，又是一年的减肥黄金期，刚开始我的“战斗”，但是我是个不能挨饿的人，所以饱腹感对我来说很重要，今天分享我的减脂主食，地瓜面馒头，1个星期轻松瘦
