油痘肌，真的是太难受了，脸又爱出油，又爱长痘。整个脸的肌肤状态越来越差，真的是不知道该怎么办了?油性肌肤是最爱长痘，爆痘的，皮肤皮脂分泌过多的油脂，日积月累，毛孔变得粗大，堵塞毛孔， 各种灰尘杂质，化妆品残留物，细菌滋生，就很容易滋生爆痘。
中医一般认为是:由于水湿内停，聚湿生痰导致的，脸上容易出油，一模一手油。湿气重的人，除了可能长痘痘外，还可能由这些伴生情况:痰多、肥胖、四肢沉重、乏力、嗜睡、口淡不渴、食欲不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等情况。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，因其好发于青少年，也被大众称为“青春痘”。痤疮的世界范围内人群发病率为9.4%，位居全球第8大慢性疾病。有研究表明，中国人群痤疮患病率为8.1%，85.1％的青少年会发生痤疮，3%至7%的痤疮患者会遗留瘢痕。
让我看看还有多少脸上长痘的朋友，不知道该如何祛痘！现在快节奏，巨大压力的生活下，我身边长痘的年轻朋友一抓一大把，因为经常熬夜，饮食不规律。皮肤代谢异常，出油的情况更是严重了！油脂皮屑堵塞毛孔形成了闭口黑头痘痘等情况！后来在网上那个长了一些祛痘的方法尝试。
来源：【昆明日报-掌上春城】油性皮肤，粉刺多，而且长得深，喝啥汤好呢？饮食尽量清淡，建议戒掉甜食及奶茶、饮料，油煎火烤、辛辣刺激的食物，多吃高纤维食物如新鲜蔬菜水果，深色蔬菜占到一半以上。主食建议使用全谷物杂豆替换部分精白米面，少喝牛奶、酸奶。
