做法步骤1、彩椒洗净，切成大块2、准备好桂皮、花椒，葱段，姜片洗净，蒜头拍扁3、鱿鱼花解冻后，洗净滤水4、锅中油烧热，放入彩椒，稍稍翻炒5、锅中倒入油，放入花椒粒，文火慢慢熬出香味6、放入少许桂皮，待香味浓郁后，将桂皮、花椒粒装起7、煎炸过的油，放入葱姜蒜煸炒爆香8、放入鱿鱼花9
做法步骤1、鱿鱼去内脏和头，扒皮洗净，沥净水份2、切成底部相连的花刀片3、分成几段4、用七八十度的热水迅速焯一下，鱿鱼花卷起后马上捞出5、热油热锅，用葱、蒜和胡萝卜丝爆锅6、加入韭菜、盐、料酒、姜粉和蚝油，翻炒几下后，倒入鱿鱼花快炒7、装盘盛出就可以了8、因为加了蚝油比较鲜，就不
鱿鱼味道鲜美，肉质细嫩，无论是煎，炒或烧烤，都倍受青睐，今天我用青红椒和鱿鱼一起炒，不是很辣，但是很鲜美开胃。鱿鱼如果直接炒容易出水，所以可以先焯一下再炒，但是焯水和炒的时间都不易过长，否则口感就会变硬了。
今天炒了一道非常好吃的黄瓜炒鱿鱼花，By 搬个凳子看戏用料鱿鱼 200克黄瓜 1根料酒 5克生抽 3克做法步骤1、黄瓜切好2、鱿鱼花3、倒入锅里加入料酒过一下水4、锅里加入油中入葱炒香5、然后加入过完水的鱿鱼6、快速翻炒7、在加入切好的青椒8、在加入料酒炒匀9、炒至均匀入味10、
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃，而且也是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。虽然鱿鱼有利有弊，但作为餐作上不可缺少的美食，只要食用适量，也无大碍。
煸炒花椒的香味弥漫在空中，刺激着味觉，吃下去十分脆嫩可口，且富含丰富维生素C和胡萝卜素，起到润肤美容、延缓衰老的功效。 难度：切墩(初级) 主料 鱿鱼花 青椒 红椒辅料 盐 糖 鸡精 油 鲜香鱿鱼花的做法步骤1. 将青椒和红椒用清水洗净，去除里面的辣椒籽后切片。2.
近年来，随着网络及物流的高速发展，即使身在北方，深秋时节，也可以吃到好吃的各种海鲜，像大虾、鱿鱼、带鱼等等，在这个时节无论是肉质还是口感，都是既好吃还新鲜，而且海鲜的营养也很是丰富，如果条件允许的情况下，记得给家人尝一尝这些海鲜，而今天我想跟大家分享的“这种海鲜”就是牛角花。
