大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
我家不太常做纯豆浆，每次都会用三种甚至更多种食材混合制作豆浆饮品，口感香浓，营养也更丰富。在我分享过的早餐记录里，也经常会分享早餐饮品的配方，今天整理出一份七天不重样的豆浆饮品食谱，喜欢豆浆的朋友可以收藏跟做了。
3.15晚会刚刚落幕，最让人震惊的莫过于“跌落神坛”的这3样东西，原本都是深受大众喜爱的生活必需品，却在悄悄危害消费者的健康，实在让人痛恨。315曝光的“黑榜”，这3样再便宜也不给家人吃，尤其是小朋友“土坑酸菜”——老坛酸菜牛肉面央视“3.
12月天气寒冷，口罩期建议:多给家人喝它胜过喝牛奶，健脾养胃身体壮，保暖御寒少感冒!12月，天气寒冷我们更要多吃滋养身体的一些食材，健脾养胃滋补养人的食材很多，可以说是多种多样的，好的食材不在于有多贵，而是在于我们常吃。
