我是每天早晚坚持喝，之所以早晚都喝是因为就我一个人喝，料理机一锅做3碗，一顿吃不下又舍不得扔掉，所以我每天下午做，头天吃不完第二天早上接着吃，大约吃了一星期左右，便秘明显改变了，有网友评论说是汤喝多了的缘故，可能是吧，总之本来想调理白发的，无形之中调理好了便秘。
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黑芝麻，这个名字在很多人心里，几乎等同于“乌发神器”。尤其是上了年纪的长辈们，更是把它当成了宝贝，每天吃上一把，仿佛就能让头发重新焕发生机。广告里也常常把黑芝麻吹得神乎其神，说它能“乌发、防脱发”，甚至能让你的发际线“重获新生”。但黑芝麻真的有这么神奇吗？
前年和朋友一起为考研奋斗，压力有点大，经常熬夜不说，还会失眠，看着自己的头发慢慢的快要秃了老妈说吃黑芝麻管用，我又不太喜欢干吃黑芝麻，就把黑芝麻、黑豆、核桃还有蜂蜜一块儿做成了粉，每天挖几勺吃，有甜味儿比干吃好吃多了。
