月子没坐好怎么补回来

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冬季坐月子，产妇做好这五点恢复快，远离“月子病”，奶水还很足
每年都有不少“准妈妈”的预产期在冬季，这让她们有些发愁。因为冬季寒冷，气温低，怎样才能坐好月子，不落下病根，成为了她们最关心的问题。如果您或您的家人也在为冬季坐月子犯愁，那么，接下来说的这五大攻略请务必收藏好，或转给身边有需要的人。
C妈学堂
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产妇月子有没有做好身体不会“说谎”，牢记三点，身体恢复快又好
闺蜜小茹当时生完宝宝，就根本不屑坐月子，因为她觉得自己身体一向很好，生完孩子，只要在医院恢复几天就可以了。
饭饭妈妈育儿
产后坐月子注意这五个禁忌，产妇恢复得好，还不得“月子病”
嫂子经常跟我说:“生孩子是女人一生中重要的事情之一，从怀孕到分娩，这段时间可以说是人生中最难忘的经历。而产后坐月子，则是关系到人生后半段的健康，更要重视起来，坐好月子。”
贝儿育儿
俗话说“月子亏了一身病”，想要身体恢复好，坐月子要牢记这5点
老一辈人常常会叮嘱家中的产妇:“一定要好好坐月子，月子亏了一身病。”坐月子，是产妇休养身心的一种方式，经过分娩，产妇不管是身体，还是心理方面都经受了重重考验。
C妈学堂
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如何坐好月子？宝妈们产后想恢复如初，就看这一个月！
古话说“月子亏了一生病”，也就是说如果产后宝妈没坐好月子，就会影响身体恢复从而留下月子病，甚至影响一生健康，所以宝妈们一定要把握好这段“黄金时期”，好好调养身体、避免留下“月子病”。
斗城生娃
“坐月子”你补对了吗？专家：分4个阶段
全国各地为了产后月子调补，月子餐五花八门，如东北地区月子习惯吃红糖小米鸡蛋粥，山西产妇喜欢吃好消化的汤面鸡蛋、喝红糖水，新疆产妇必吃纯牛奶鸡蛋羹、米汤、羊肉汤，而广东地区最具代表性的月子餐是猪脚煲姜醋、客家黄酒煲鸡等等。
羊城晚报•羊城派
如何抓住产后的黄金时刻，让你在“月子”期间恢复完美身材
那些生过孩子的妈妈们都知道，在怀孕的过程中为了给孩子提供大量营养而不停地“吃”，导致“身材走样”，直到生完孩子后，也依旧“肥胖”。
肥燕爱吃肉
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产妇坐月子大补特补进医院！月子期间进补，牢记3要3不要
“月子”这个阶段身体正处在一个特殊时期，除了要有足够的营养帮助身体恢复，还要有充足的奶水喂宝宝，因此，月子里每一天都要吃得对，吃得好。
儿科医生鲍秀兰
古话说“月子亏了一生病”，坐月子时记住这10条，恢复快不留病根
不管顺产还是剖腹产，生完宝宝后新妈妈身体都十分虚弱，需要休养一段时间来恢复身体功能，也就是我们常说的“坐月子”。
奎文发布
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产妇坐月子注意“三吃，四不吃”，产后恢复快远离月子病，快收藏
所以，宝妈要想在月子期达到更好的恢复效果，就一定要注意一些问题，比如月子期的饮食问题，要是宝妈的饮食合理，那么身体就会恢复的更快更好，如果月子期间饮食不合适，那么宝妈的身体就可能会出现一些问题。
C妈学堂
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被催更的月子汤谱来了，下奶不长肉，营养健康，太全面了
以前因为没有条件，所以我们妈妈年代，听说月子，也是没有肉，只有咸鸭蛋吃的，所以营养跟不上，老年了，不是这痛就是那痛的!
爱生活的广东妹
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产后坐月子，坚守“四吃三不吃”，母乳营养恢复快，不落月子病
结果牙齿松动得厉害，还没上年纪就嚼不动东西了，并且吃冷吃热的都疼。宝妈坐月子期间，要做到“四吃三不吃”，不仅母乳营养利于宝宝生长，还能让宝妈恢复快，不落下月子病。
布谷妈妈
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月子没坐好，会留下哪些后遗症？
妇科疾病:若是在产褥期未做好卫生护理，则可能会导致出现感染的现象，就可能会引发妇科疾病，比如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，可严重危害身体健康;
心灵解码驿站
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如何科学地坐月子？产妇注意这5点，身体恢复好又快
女人从怀孕到分娩，消耗了大量的体能和元气，而坐月子期间，正是产妇可以得到充分休息和恢复身体的好时机，所以希望新妈妈注意以下几点:1、防寒保暖。
文海话育儿
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产后坐月子，妈妈牢记三个关键词，产后身体和身材恢复更快
文|菁妈怀孕我们看到最明显的是妈妈的肚子增大了，而妈妈的肚子增大主要是子宫增大，子宫增大，主要是因为胎儿在肚子里面慢慢地长大，加上胎盘和羊水，而妈妈全身都在为胎儿的成长让路。
菁妈育儿
月子坐废之痛，看看能避坑就避坑吧
在我们中国每个妇女产后都要坐月子，怀孕生产耗费了好多气血，身体比较亏损，稍不注意就会落下月子病，不明白为什么外国人不用坐月子，难道她们天生体质就比我们好吗?
派戈
为啥老话说“月子亏了病一生”？牢记3做3不做，恢复快不遭罪
我的闺蜜，前段时间刚产下宝宝的时候，她就发信息给我们说:“卸货了，终于可以尽情的吃喝了，你们这几天都来看我啊，记得给我带冰激淋和汉堡，我都忍了7个月没碰，简直太想吃了。”
全能辣妈plus
10道月子的营养汤，补气血，不堵奶，喜欢的直接收藏起来吧！
产后妈妈的月子餐，是身心的治愈，是味蕾的享受，帮助妈妈恢复身体，安心度过月子期。要知道，母乳是百分之九九的奶粉都无法取代的，母乳容易消化，母乳还可以增强宝宝抵抗力。
爱生活的广东妹
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月子期间，产妇“守住”3条底线，身体恢复快，不易被月子病缠上
我们都知道，产妇在分娩结束之后，将会开始“坐月子”，通过“坐月子”来让自己的身体得到快速地恢复。不过，到底怎样坐月子比较好，月子期间要干什么，不同的人看法也是不一样的。
C妈学堂
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坐月子我是如何坐废的？如何缓解？
家里人管娃虽然可能会不太称心，但产后虚弱，一些很小的事情就会让身体垮掉，换尿布，喂奶粉，拍嗝等等，让家里人去做，照顾好自己最重要。
Z麦小风

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