一般情况下，睡前都是建议要刷牙的。①因为夜晚睡觉的时候相对封闭，此时口腔内的细菌见到还没刷掉的食物残渣等会非常兴奋的，毕竟它们又能饱餐一顿了，牙齿、牙龈等健康就会遭受危害；②同时，夜晚入睡的时候唾液分泌减少。
很多人不注意生活细节，以至于健康隐患越来越多，最终导致不可挽回的程度，就好比刷牙这件小事，你又曾在意过吗？“刷牙也都会，可刷牙次数就不一定了，你看在民间也有很多长寿老人，他们每天只刷一次牙齿，老了之后照样可以吃各种食物，牙齿也十分坚固。为什么现在的人这么讲究，牙齿还频繁有问题！
9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。 人老掉牙不是必然规律。老年人只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。 老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线。
全生命周期守护让健康从“齿”开始“9·20”全国爱牙日今年的9月20日是第36个全国爱牙日主题：口腔健康 全身健康副主题：全生命周期守护 让健康从“齿”开始一、定期进行口腔健康检查一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能
