莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“杏鲍菇炒鸡胸”美食的做法。在我们关中西府地区，每年酷夏的来临日期相比南方或者东部地区，会来得晚一下。尽管时令已经进入夏季模式，但我们这里的气温和南方地区比较起来，明显会低很多。
秋季食补要懂得荤素搭配，分享杏鲍菇焖鸡腿，解馋滋补两不误。鸡腿和杏鲍菇都是非常不错的低脂高蛋白的营养食材，对于男女老少的滋补身体非常有好处，尤其是对于健身减肥期的朋友来说，这款美食可是非常不错的荤素良品，鲜嫩的质感搭配可口的汤汁，拌饭而食，其味多滋。
小嘉教你一道健康轻食杏鲍菇拌鸡丝鲜香入味，开胃下饭食材杏鲍菇2个（约200克）、鸡胸肉200克、彩椒30克调味料松茸鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤1.锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，中火煮20分钟后撇去浮沫，加入8克松茸鸡汁，入味后捞出备用。2.
马上就到新年了，年是我国最隆重的节日，过年吃的不仅是团圆，还是一种情怀。今天给大家推荐5道鲜香味美好吃又健康的蒸菜，简单好做，不油不腻，味道鲜美，放在过年的餐桌上，不但寓意好，还有利于身体健康，避免每逢佳节胖三斤的尴尬，喜欢的朋友做起来吧!
「生菜+豆腐+虾仁」「鸡胸肉+杏鲍菇+胡萝卜」「包菜+鸡蛋+牛肉」「面条+鸡蛋+番茄+黄瓜」「洋葱+鸡肉+青瓜」「四季豆+牛肉」「火腿+韭菜+豆芽+鸡蛋」「黄瓜+鸡蛋+牛肉」「午餐肉+甜豆+玉米」「西葫芦+鸡蛋+热狗」「鸡蛋+丝瓜+牛肉丸」「莴笋+鸡蛋+鸡胸肉」「番茄+鸡蛋」「玉
【熟三文鱼+白玉菇+香菇+青椒】【藜麦饭+香菇+豆苗+虾】【芦笋+牛肉+番茄意面】【三文鱼+口蘑+牛油果+土豆】【牛肉+南瓜+豆腐+豆苗】【虾仁+牛油果意面+西葫芦】【西兰苔+熟三文鱼+海味菇+口蘑】【南瓜+菜心+豆腐+牛肉】【虾仁+杏鲍菇+黄瓜+木耳】【鸡蛋皮+杏鲍菇+黄瓜+虾
大家好，这里是小慧今天说美食，现在人们都开始睡觉健康苗条的身材了，在饮食上也是很注意，今天小慧给大家分享七道低脂家常菜，低热量高营养饱腹感还强，好吃不长肉，做法简单美味又健康，小慧给大家整理到了下方文章中，大家学会了再也不用吃水煮菜了，而且天天不重样换着吃!
