欢迎关注“微市北”【新朋友】 点击标题下面蓝色字“微市北”关注。【老朋友】 点击右上角，分享内容到朋友。 这个季节橘香四溢~大家一定多经常吃橘子，别看橘子不起眼，却浑身都是宝：橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”，这个季节来几个，比吃营养品靠谱多了！
说到橘子，想必很多人并不陌生，橘子在冬天是较为常见的，而且它是餐桌上不可缺少的一种水果，橘子具有极高的营养价值，而且它的健康是非常多的，经常适当的吃一些橘子，会给我们的身体带来一些好处，下面就给大家盘点一下。
最近几天突然发现，街边的商贩们已经开始卖新鲜的橘子啦，一个个橘子色泽鲜艳，橘黄油亮，从老远的地方，就能闻到一股淡淡的清香之气。说到橘子，大家肯定想到的都是美容吧，因为橘子中含有丰富的维生素C，它能帮助肌肤抵御紫外线侵害避免黑斑、雀斑的产生，因此被认为极具美白功效。
橘子营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲。接着我们来盘点一下吃橘子都有哪些好处吧!
酸甜多汁的橘子，是很多女人的最爱，尤其是冬末初春，太适合这个相对干燥的季节。可问题是，经常听到身边人说：橘子，一定要少吃，不然会上火的。事实到底是怎样呢？难道橘子真的不能多吃吗？其实不然，橘子和其他的水果一样，不仅口感酸甜多汁，而且营养也很丰富。
每个季节都有应季水果，尤其夏秋季节，应季水果的种类尤其丰富。而今天小编要跟大家聊的就是秋季的应季水果之一的柑橘。多吃水果对我们的身体有益无害，柑橘是秋季的应季水果，此时的橘子不仅新鲜可口，还营养丰富，所以秋季是吃柑橘的最佳季节。
橘子是秋季里最方便吃的水果了，忙碌的时候无须清洗，扒皮即可食用。气味芳香扑鼻，口感酸甜可口，汁水丰富，对于爱吃水果的小伙伴来说，根本无法拒绝。那橘子都有哪些营养呢？如果每天都吃1个橘子，身体会有什么变化呢？橘子有啥营养？橘子自古就在我国和印度栽培，有超过3000年的栽培历史。
橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
有一种水果现在正当季，也是很多人的“心头爱”，那就是——砂糖橘。许多吃过砂糖橘的人都会有一种感觉，一旦吃起来根本停不下来，不知不觉，就炫完了整整一筐。为什么砂糖橘这么让人上瘾？砂糖橘吃多了对身体有什么影响？
竹篱茅舍出青黄，香雾噀人惊半破。我出生在深秋时节，小时候的玩具是塑料模型的橙子，可能由于从小都是拿着橘子模型玩耍，长大后的我很爱吃橘子，一到橘子上市季节，都会缠着爸妈给我买橘子回来吃，每次吃橘子都会吃的津津有味，能吃上好几斤。
