有这样的一个说法，美国有一家规格比较大的公司，在当地也是小有名气，而这家公司就是售卖谷类食品的，没有哪家公司不希望自己的产品成为人们信赖所喜爱的，为了提升自己的销量，就联合了一家麦片公司，不断的传出“早饭吃麦片对身体好，要是不吃早餐会生病”的说法，宣城早餐是一天当中最重要的一餐，随后让大家对于麦片就更加的依赖了，像一些西方国家到现在早上还有吃麦片的习惯。
适合中国胃的健康早餐，古人有句话，叫一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天的中不可忽视的一餐，那么，怎么吃既能保证健康，又能兼顾营养呢，首先蛋白质的摄入是非常重要的，早餐中一定要含有蛋白质是身体所需营养素之一，它对于一天的能量供应和身体机能至关重要。
每天的早餐是一天中的第一餐，可是很多人经常一觉睡到大中午，一顿早中餐搞定早午饭;俗话说“一日之计在于晨”，早餐作为一天中非常重要的一顿饭，它的作用不仅仅是填饱肚子而已，对于保障健康、提高工作效率都有着很大的影响。
