大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。春节越来越近，家家户户都开始置办年货、准备年夜饭食谱，今天分享一道用自制鸡肉松做的酱香肉松荞麦卷，酱香味浓，发面好消化，加点荞麦更营养，好吃又好看，家里有血糖异常的也能放心吃。
大家好，我是梅子，今天分享给大家一个比肉包子简单又好吃的肉花卷，我松宣软，层层有肉，特别的好吃。这个鲜软又好吃的肉花卷就做好了，不仅层层有肉，层层松软，而且操作简单，比肉包子好吃多了，大家一起来试一试吧。
作为土生土长的北方人，包子馒头花卷等面食，是我家餐桌上的每日必备，一顿不吃就像没吃饭一样。于是我每周至少都要做一次面食，一次做够全家一周吃的，今天就分享一款我家超爱的花卷做法，松软多层有嚼劲，不用提前发酵，做法超简单。
中式面食一直是我喜欢的，做过n次，拍照上传真心第一次，总是觉着这里那里不满意，终于遇见了满意的花卷 难度：配菜(中级) 时间：1小时以上 主料 中筋面粉350g 杂粮老面100g 熟黑芝麻50g 自制肉松适量 牛奶190g 酵母2g 小苏打1g 中式花卷--黑芝麻杂粮卷
不知不觉，高考已进入倒计时，许多家长开始为孩子的营养饮食担心。为了帮助家长们准备美味又健康的营养餐点，市健促中心为大家带来了适合高考期间吃的家常食谱，供家长们参考选择，详见↓01早餐食谱推荐白粥原料：粳米25克。做法：粳米25克加水，用电饭煲煮开。
紫薯开花馒头紫薯面团：紫薯蒸熟，压成泥，加入面粉，奶粉，酵母粉揉成光滑面团，醒发。白面团：白面中加入奶粉，酵母粉 温水和面，醒发。醒发好的两份面团分别揉面排气，分为剂子，白面团剂子大一点，紫薯的小一点，白面剂子擀开，包入紫薯面团，收口，然后用刀在面团上划十字，醒发二十分钟。
今天来跟大家聊聊养胃这件事！俗话说，早晚是“养胃黄金期”， 这时候吃点软糯香甜的面食，可以帮助我们的胃肠更好消化吸收，对胃特别好！今天就给大家推荐6种适合早晚吃的养胃面食， 营养美味，做法简单，软软糯糯，快来看看，有没有你喜欢的吧！
这是我们两口子的早餐，一盘生煎花卷，这盘花卷有馅料，用了我丈夫很喜欢的花生酱，早餐饮品是奶香玉米汁，红心火龙果是早餐水果，进入夏季后，红心火龙果价格很实惠，一箱6个挺大的火龙果16元左右，我很喜欢红心火龙果，我吃完了一箱红心火龙果又会买一箱。
