众多资料表明，吐蕃人是由迁居于今青藏高原西藏地区的一部分古羌人与当地的原住民矮黑人相融合而形成。据《新唐书》援引《后汉书》记载，“吐蕃本西羌属，盖百有五十种，散处河、湟、江、岷间，有发羌、唐旄等，然未始与中国通。”
阿坝州人文地图 来源百度【编者按】吐蕃在吐谷浑（吐谷浑，鲜卑种也，自西零以西，有甘松之界，极白兰之地，互数千里，以吐谷浑为氏，其牙营在青海之西十五里）之西南，当今西藏地也，其种本出西羌，有百数十种，散处于河湟江岷（今之青海甘肃及四川一带）间。
吐蕃这个青藏高原上的古老民族，也只有在强盛的唐朝时期才突然之间开了挂，变得兵强马壮，与大唐激战了200年，经历了八次会盟，曾经两次攻陷唐朝都城长安，两次彻底攻陷了唐朝的安西四镇，在这200年间，大唐与吐蕃都消耗了大量的国力，损失惨重，可以说这两个国家是同归于尽。
