为响应陕西省科学技术协会“科技之春”宣传月活动号召，4月26日，陕西省临床护理联合会在兴庆宫公园举办了科技之春大型义诊活动。活动以“科技引领 护佑健康”为主题，旨在推动优质护理服务下沉，将科普知识和健康理念传递给广大市民。
为进一步推进新时代文明实践工作，丰富活跃群众文化生活，满足群众精神文化需求，恩平市结合推进“两中心融合”工作，推出恩平市新时代文明实践运动“云”课堂系列视频，倡导全民健身，营造“常运动健身 享快乐生活”的全民运动氛围。今天，推出第二期《八段锦养生操》。
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，历经千年仍经久不衰，其魅力可见一斑。要点：调吸，要做到鼻吸，口呼，吸气之后意守丹田。呼吸之间要做到细、微、长。细，要做到呼吸没有声音一定要掌根用力上撑，配合着百会上领，身体气机就能往上升。
⇧点蓝色字关注“央视一套”春节在家想保持健康又不想剧烈运动？八段锦完美适配！来！跟着“央视一套”一起学练↓↓八段锦是中国古代传统功法，被誉为“千年长寿操”。练关节、健脾胃、畅气血、安神志……八段锦的八个动作各有侧重，可以说一个动作就是一味药！
“左三圈、右三圈，我们先来热热身。现在，我们正式开始，双手托天理三焦、左右开弓似射雕……”昨日，呼和浩特市妇幼保健院中西医结合科的病房里热闹非凡，舒缓的音乐、清脆的口令准时在病房响起，护士长李瑞霞正领着患者认真地练习八段锦及穴位拍打操。“我一直都想练习八段锦，可是动作一直不会做。
近日，“八段锦一个动作就是一味药”话题冲上热搜而年轻人练习八段锦一时引为新潮来自微博截图据了解，国家体育总局发布的八段锦视频在哔哩哔哩平台播放超过千万来自哔哩哔哩平台截图网友戏称八段锦是年轻人“第一套老年广播体操”一边嫌弃却又一边打卡练习八段锦是何以受年轻人如此青睐？
梁氏少林养生八段锦梁氏少林养生八段锦，在传统功法的基础上，融合了少林养生功法的特点。通过长期的研习，动作精细，保健医疗效果显著。前四个动作，强调了手臂的旋转和身体的拉伸，增强了身体的柔韧性及气血脉络的疏通。
如今传统的八段锦成养生新宠儿在年轻人中火起来了！在一招一式中感受传统文化的庇护一起来试试国潮养生方式——八段锦什么是八段锦？健身气功八段锦是古人常用的养生与保健功法之一，融合了中国传统的哲学思想。同时涉及中医基础理论，有着丰富的文化内涵，可畅通气血，帮助实现强身健体。
大小新闻客户端1月19日讯（YMG全媒体记者 钟嘉琳 通讯员 王丽娜）为提升军休老人的健身意识、增强身体机能，近日，芝罘区军休二所举办八段锦培训班，引导和带动广大军休干部通过八段锦、拍打操等锻炼强身健体，达到预防疾病及健康养生的效果，铸就健康体魄。
梁氏少林养生八段锦梁氏少林养生八段锦，在传统功法的基础上，融合了少林养生功法的特点。通过长期的研习，动作精细，保健医疗效果显著。前四个动作，强调了手臂的旋转和身体的拉伸，增强了身体的柔韧性及气血脉络的疏通。
老规矩，先讲前因后果，后面附上国家体育总局健身气功管理中心出品、中央电视台科教节目制作中心摄制的健身气功DVD光盘，均为健身气功编创课题组主要负责人教学，有详细讲解、错误纠正、口令跟练，可以说是最正宗的国体版健身气功。
起源于北宋有着800多年的历史的八段锦被誉为“千年长寿操”为什么说八段锦“一个动作就是一味药”？怎样练习八段锦效果更好？今天小编和你一起了解练八段锦的好处居然这么多练关节、健脾胃畅气血、安神志......八段锦的八个动作各有侧重你适合什么动作？
