想要活得长寿健康，各种方法都离不开“扶正”和“祛邪”。可是，您知道吗？病邪进入人体后，不仅会躲躲藏藏，而且会很聪明地藏在正气最虚弱的地方。来自北京中医药大学东方医院推拿理疗科的付国兵主任表示：人体有八处正气最虚，被合称为“八虚”。强健“八虚”就能排出病邪，保护身体不被病邪入侵。
中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
最近非常流行“拍八虚”，因为操作简单，不耗时间，效果明显，成为现代版的“八段锦”。首先，我们明确的是，“拍打”本身就是一种推拿手法，有改善身体循环、缓解肌肉紧张的作用，你拍头、拍肚子、拍大腿、拍腰背，都是可以产生治疗和保健的效果。
今天教授要说的这八个人体大开关，每天拍36下就可以调理五脏!八虚外在的表现可以看出五脏的问题所在，这是因为:五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气会聚集在腋窝里，心、肺的邪气聚集在肘窝里，而脾之邪聚在大腿窝里，肾之邪聚在膝腘窝里。
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！穴位拍打由古代“拍击功”“排打功”演变而来，穴位拍打的理论基础在于经络腧穴学说。
趁着好时节，最后给你的小“心肝”去去浊气，顺顺心，无浊一身轻！有一个“浊水窝”，它周围是四条经脉：肺经、心经、心包经和胆经的交汇地带，同时也是手少阴心经的第一个穴位，可以说是人体一大“藏污纳垢”之地，同时也是中医养生里面最重要的养生部位之一。它在哪呢？就是我们的腋窝。
