长江日报大武汉客户端3月25日讯近日，随着雨水落下，湿润的氛围让很多人下意识认为“湿气”超标，甚者连水都不敢多喝！湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肾病科关冰副主任医师提醒，“湿气”跟喝水没有必然联系。在中医理论中，“湿气”是指体内的一种病理产物，它并不直接等同于喝水。
住在南方的朋友们应该都知道南方偏潮湿，尤其是回南天的时候，空气中湿气很大，我们常处在这样一个环境中，身体很难不受到影响，所以很多住在南方的朋友们体内湿气也很重，有的人不知道如何给身体排湿，生活中的一些错误习惯，有时候反而会加重我们体内的湿气，进而引起各种身体不适，花费大量的钱去治病。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。有时候你是不是会想，为什么有些老年人明明不怎么动，就感觉浑身沉重、特别是脚和腿，仿佛湿气重重？这是不是就意味着他们应该减少喝水来减轻这种感觉呢？
春季过完，马上就到夏季了，好多人胖了很多，身体还很沉重，二话不说就准备减肥计划，为夏季美食做准备，可是我身边的朋友，平时也不吃冷饮，也很少吃凉东西，为什么湿气却很重，而且减肥没什么效果，反而更胖，今天呢，就跟大家一起聊一聊怎么祛湿才是最基础的，效果也是最好的，为下一步减肥打基础，让你越减越瘦，越来越苗条。
夏日炎炎，空调成了我们的救星。然而，对于长时间处于空调环境的小朋友，由于空气湿度增加，可能会出现湿气重的情况。针对这一问题，怎样通过膳食来有效调理呢？何为湿气？在中医理论中，“湿气”指的是人体内湿热和湿寒的病理产物。湿气过重可能会导致小朋友感到身体疲乏，精神不振，食欲下降等症状。
