抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉也都可能发生抽筋。许多人在抽筋后会习惯性地先揉两下，其实这个动作是非常错误的。
“阿嚏！”清晨起床打个喷嚏完了，又又又落枕了！脖子立刻不能前后动甚至不能转头，一动就剧痛躺下和起身时脖子都像被砍了一刀……福州媒体从业者小张每年至少落枕3次，她形容每一次落枕都好像“高位截瘫了戴上固定支具”，每一次都痛不欲生。
来源：【昆明日报-掌上春城】生活中不少人都有这样的感受，工作了一天回到家想好好睡一觉休息，结果第二天早上起来落枕了，头只能偏向一侧，一动就疼，太难受了！明明睡觉前还好好的，没有任何不适，怎么第二天就落枕了呢？而且还有的人经常落枕，对日常生活影响太大了。
