拍打操可以促进我们的血液循环，对我们肌肉进行局部按摩，从而唤醒我们的身体。【本期指导专家】高奉国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科 主治医师健康拍拍操动作1【动作步骤】1.双手肩前交叉，拍拍我们的肩膀；2.双手拍我们的腹部；3.拍膝盖。【注意】在拍的同时，双膝要有一次颤动。
赏一场戏曲表演，听一曲箫声悠扬，品一杯秋季润燥茶，玩一把古代运动项目，上一堂干货满满的养生课......让我们一起跟随无限极“养固健•国潮养生嘉年华”福州站活动现场的朋友们一起加入这场趣味十足、寓教于乐的“国潮养生局”。
红网时刻新闻10月23日讯（通讯员 谭盼盼）重阳节，是中华民族的传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。重阳节是阳气最盛的时候，在中医理论中，阳气充盛可以促进血液循环，增强人体的免疫力。因此，重阳节是进行养生保健的好时机。
通讯员 杨康宁 宁辉6月12日上午，宁阳县第一人民医院健康365志愿服务队联合县老干局，走进文庙街道温馨社区，开展了一场以“感恩父爱 关护前列腺”为主题的科普活动。授课开始前，志愿者带领大家伴随着激情洋溢的音乐，一起做起了《健康拍拍操》。
鲁网9月10日讯为丰富县域群众健康文化生活，提高群众健康素养，近日，泰安市宁阳县第一人民医院健康365志愿服务队走进宁阳县八仙社区和葛石镇宝泉村开展科普义诊活动，把卫生健康知识和优质理疗服务送到群众家门口，受到群众一致好评。
