现在大部分年轻人压力都比较大，尤其是80、90后，上有老下有小，工作起来往往都没有按时吃饭的习惯，再加上平时不注意养护肠胃，导致不少年轻人的胃部都变得比较虚弱，身体才是一切发展的本钱，万万不可大意，肠胃不好的朋友，建议:多吃这6种食物，促吸收助消化，健脾又养胃。
由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力日益增大。这导致许多人在日常生活中形成了不良的饮食和作息模式。不规律的生活方式让众多人的胃部都变得比较虚弱，甚至患上肠胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。面对这一现状，养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
天气转凉，人体植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏也被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发。所以，秋季养胃的重要性不言而喻。除了养成规律饮食的习惯，秋季还可以多吃以下食物，能帮助养胃护胃。
胃有自我修复功能，可是经常出现胃胀，消化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！！做法简单好吃又有营养。
来源：热心医生胃是人体的“后勤部”，帮忙消化和吸收食物，但它也很娇弱，稍不注意饮食，就可能闹情绪。很多胃不好的人会问：“我还能不能吃苹果？”作为日常最常见的水果之一，苹果真的对胃友好吗？别急，今天就来聊聊苹果和养胃那些事儿，还会推荐一些对胃好的食物。胃不好，苹果到底能不能吃？
#我在岛屿读书#南瓜红枣发糕准备食材：南瓜、低筋面粉、鸡蛋、酵母、红枣做法步骤：1、将南瓜洗净去皮切块，放入锅中蒸熟，然后取出压成泥状。2、在南瓜泥中加入鸡蛋，搅拌均匀，使南瓜泥和鸡蛋充分混合。3、接着加入适量的酵母，然后逐渐加入面粉，边加边搅拌，直至形成光滑的面糊。
