饮食尽量保持清淡，不要一味选择重口味，尽量少吃椒盐、麻辣等重口味食物。节日饮食也要注意适量，不要暴饮暴食，比如——■瓜子、坚果每天的量差不多手抓一把的量，不要吃太多。■大口吃肉、大口喝酒虽然爽得一时，但对健康并不利。■水果虽然健康，但糖分多，吃多了也不好。
今天崔医生教你一些方法，让你轻松地去除体内的火气，现在夏天到了，天气特别的热，人们很容易就出现上火的现象，那很多人也是很聪明啊，上火了就会自己跑到药店里面买一些清热去火的药来服用，像黄连上清片，龙胆泻肝丸，藿香清胃胶囊等等。
火疖子是外科疾病，以长脓包、肿胀、疼痛、溃烂为主要症状。可以长在颈部、背部、臀部等地方，尤其是臀部的最为难受，疼痛难忍，坐也不是，站也不是。屁股上长火疖子是什么感受你能想象吗？各种难受啊！火辣辣的疼，坐也不敢坐，一碰着就疼。最好不要在屁股上长火疖子啊！真的是一种煎熬。
天气越来越热，小波经常和三五好友约着一起吃宵夜，前不久，小波开始出现了肛门疼痛的症状，一开始他以为是上火了，没想到过了几天，屁股越来越痛，而且还肿起来了，他不敢再耽搁下去，立即来到长沙东大肛肠医院就诊。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普田医生编辑丨健康科普田医生现代生活节奏快、压力大，许多人常常感觉"上火"。这个源自中医理论的概念，在当代社会中广为流传。究竟什么是"上火"？如何才能有效"灭火"？
