昵称：深漂小静同学个人信息：27岁，164cm，45kg，肤色偏白，互联网公司从事行政工作穿搭描述：H型身材，热衷于修身型衣服，尝试过宽松休闲版，朋友同事都觉得很一般，穿裤子不好看，通常穿裙子较多诉求：没有什么自身的风格，有点喜欢跟风，但往往发现不适合自己，就有点苦恼年龄也有点偏
吴谨言因为《延禧攻略》刚刚火起来的时候，很多网友表示get不到她的颜，但仔细扒下来，像吴谨言这种头小、脸小，五官精致的女生的确不多见，的确很适合当明星，甚至有网友说她生来就是当明星的料，相对很多女明星来说，吴谨言的长相很有辨识度，这一点很利于她在娱乐圈的发展。
导语:肩部主要的肌群是三角肌，由于现代人生活节奏的加快，人们对于一些不良习惯的养成疏于防范，导致一些不良不良肩型产生，最为明显的则是塌肩，虽然窄肩有部分原因是因为遗传因素导致的，但是塌肩一样，可以通过后天的肩部运动来弥补，接下来我们分享的这些动作，可以有效的改善塌肩和窄肩的缺陷肩型，让你穿衣更加有气质。
有很多人，明明很高，但肩膀很窄，所以看起总会有比较弱小的感觉，而肩窄的主要还是因为骨架小。肩膀是对人身材的影响是很明显的，虽然肩部在人体其他肌肉群面前是一小块肌肉群，但是它的重要性并不比其他大肌肉群要小。
一个懂得健身的人，首先要熟悉自己的健身“战场”，按照专业术语来解释就是要了解肩部的生理构造，肩部主要的肌群是三角肌，它是由三角肌前束、中束和后束组成的，其中前束是最为发达的肌肉，因为除了孤立锻炼以外，日常的一些活动都能用到前束，导致这块肌肉变得越加发达，而中束也有自己的特点，加强中束的训练，可以更好地打造宽宽的肩部，后束相对前束和中束来说，是一个很容易被人们忽视的部位，相对而言是比较薄弱的，所以说在肩部训练中，训练者要多关注后束的训练，而对于窄肩的人来说，中束的训练是非常重要的。
