奥尔良风味蜜汁鸡腿，教你3步简单做，焦香嫩鲜，吃了一次还想吃。在我们的日常生活中，鸡腿是最常见的肉食食材之一，而且这个部分的肉质低脂高蛋白，相对于夏日减肥季来说，适当用鸡腿代替日常的猪肉、羊肉等畜肉食材，能让瘦身效果更为突出。
我们家孩子想吃肯叶家的奥尔良鸡腿了，这还不简单，我一次做了两种吃法。我们家孩子出门就吹牛，说我妈什么都会做。孩子不爱吃饭的，你就试试这个鸡腿饭，上桌就光盘。·这一步可不能少，一定要把鸡肉里面的血水挤出来，这个是鸡肉不腥的关键。多冲洗几遍。
