夏天出汗多洗澡频次可能也有所增加最近有热搜说晚上9点后不能洗澡？否则会生湿气、灭阳气？这种说法科学吗？用什么样的水温洗澡血管、心脏、皮肤都受伤？冷水澡降温效果其实不如温水澡？一文了解↓01 晚上9点后洗澡，会生湿气、灭阳气？
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参考消息网7月20日报道据西班牙《机密报》网站7月18日报道，对洗澡温度的争论始终存在，尽管夏天的洗澡水应冷一些，冬天应热一些，这似乎很明显，但有些人永远不会在低于38摄氏度的水下淋浴，而有些人即使在室外温度低于零度的情况下也不会放弃洗冷水澡。
随着夏天一来临，气温也越来越炎热，很多人开始洗冷水澡，之前我們提到过冬天泡热水澡跟温水澡的好处，发表于美国公共图书馆《PLOS ONE》的文章《The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Contro
夏日炎炎，洗澡成了每个人的“必修课”。冲个冷水澡，瞬间精神满满；洗个热水澡，一天的疲惫一扫而空。然而，洗澡看似简简单单，也有不少需要注意的地方。尤其是在夏季，需要注意的细节就更多了，比如——洗澡时间。不夸张地说，在三伏天里，如果选择了不合适的洗澡时间，特别伤身！
夏季炎热，不少年轻人喜欢冲冷水澡，认为既能降温又能“提神醒脑”。“实际上，冷水降温效果只是暂时的，它虽然可以迅速带走皮肤表面热量，但冷刺激诱发血管剧烈收缩，结束洗澡温度回升、血管重新舒张后，又会转变为燥热。
天气一热，就少不了洗澡降温，但在炎热的夏季，洗澡也是有讲究的！夏天别洗“夺命澡”在夏季，有两种澡对身体无益，最好别洗——用很热的水洗澡生活中，不少人喜欢洗热水澡，甚至认为水温越高越好。但这对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，洗澡时水温过高是一种危险行为。
夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束，气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候，夏季阳气盛，仲夏尤甚，仲夏午月纯阳正气，夏季分为孟夏、仲夏、季夏三个时间阶段。
