英国《柳叶刀》曾发表文章指出，慢性疲劳不仅会降低免疫力，还可能增加患心血管疾病和抑郁症的风险。你可能觉得疲劳和失眠是两个独立的问题，但其实，它们常常是“难兄难弟”——身体疲劳过度，神经紧张，自然难以入睡;
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。现代生活节奏快，压力大，很多人常常会觉得“气不顺”，甚至莫名其妙地感到胸闷、胃胀、情绪低落。殊不知，这些看似不起眼的问题可能与“肝气郁结”有关。中国传统医学讲究“肝主疏泄”，肝气不舒则百病生。
吃饭总觉得胃胀，不消化，整个人没劲儿。去医院检查，医生说没什么大问题，但她自己却总觉得哪里不舒服。然而，许多人并不知道，解决这些问题的办法，或许比吃一堆药片更简单——每天坚持按揉两个关键穴位，就能帮助打通脾胃经络，提升气血，改善整体健康状态。
