正所谓3分练7分吃，但是各种营养怎样衡量？下面让大家更直观的看到食物营养含量。30g蛋白质什么样？每天健身过后，需要大量蛋白质摄入，来让肌肉增长，那如何来衡量食物中蛋白质呢？研究表明，需要在每顿饭中摄入20-30克的蛋白质，但如何衡量这30克的蛋白质呢？
在当下这个互联网时代，可以说的上到处都需要使用到网络，没有它更是寸步难行，毕竟无论是影音还是游戏等，都需要流量的支持，就三家运营商的收费情况来看，当属移动最高，为此也备受用户吐槽，而值得称道的地方就是信号要好一点，不过这也不能遮盖移动服务差的印象。
卡卡酱每次看菜谱的时候都会遇到这样的数字：糖 10g盐 20g鸡腿肉200g牛奶150ml……每当这时，我都会是这个反应200g是多少？150ml是多少？耍我玩呀？还有每天吃完饭，拿出手机准备用卡卡app记热量的时候又懵逼了~难道要让我随身携带一杆秤吗？
卸载应用可以重装，照片和视频备份到哪里确实会纠结很久，这次分享两个我比较喜欢的照片储存方法。30G 的储存空间感觉自己能用到 30 岁，现在接近 7000 张图片，只用了 1.2G 容量，只用了 4%。
大家好，我是大脸猫营养师。大家是不是会存在一种困惑，网上很多人分享各种各样的食谱，都是在教你如何计算食物热量。而且他们会分享食谱里面各种食物的重量。但是，你是不是还是学不来。比如以上这个食谱，因为你觉得按照食谱操作，需要称重，然后再烹饪是个麻烦的事情，所以你自然不愿意去做。
大家平日看食谱、买食材等都看到用料标记是“5g 、10g、15g、20g…”的份量，但在实际做饭中很难判断具体是多少g的份量，就算家里有电子秤和计量汤匙，其实也很麻烦。做饭时候难免怕度量不对，味道也不对了。那究竟怎么能用肉眼就准确识别呢？做一顿用料准确鲜美的大餐呢？
炸鸡、炸串、炸薯条......吃一点能有什么危害？说到油炸食品，很多人都知道不健康，但到底会有什么样的危害？有多大的危害？很多人说不清楚。2021年1月，一项发表在《心脏》（Heart）杂志上的的研究，为油炸食品有害健康提供了进一步的证据。
