提到养育孩子的辛酸，吃饭这件事肯定绕不过去。很多老母亲说起自家孩子吃饭，无不流下两行独立的泪水：一行代表不爱吃，一行代表不长肉。（欢迎妈妈们来对号入座）不过相对于吃了不长肉但精神状态和身体状态都好的宝宝，挑食厌食的宝宝更让妈妈们焦虑，毕竟不吃饭就意味着营养跟不上。该怎么办呢？
在喂养宝宝时，爸爸妈妈总会担心宝宝摄入的营养不够，就会给宝宝补充一些营养补充剂，但是有些补充剂宝宝可能不愿意吃。此时，有些妈妈为了方便就直接将补充剂加入奶粉中，认为宝宝只要吃了就肯定是好的，真的是这样吗？下面我们就来看看吧！一：不要将钙铁锌补充剂加入奶粉中！
专家介绍：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授赵亮我们大家在电视上、报纸上或者超市中，经常会看到“益生菌”这三个字，那么究竟什么是益生菌呢？小小一瓶益生菌对人体又有多大的功效呢？是不是所有的益生菌对人体的健康都起到积极正面的作用呢？
益生菌要怎么吃效果才最好1、不要用开水服用：由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，最好是用40度以下的温水；这是因为，作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。
益生菌能合成人体所需的130多种维生素，主要是B族K族维生素，好多是食物中没有，而身体自身无法合成的，只有益生菌能够合成，合成多种非常重要的维生素，如维生素K2，就K2是人体不能合成的，必须由益生菌产生维生素。
这很可能是方法用错了！6大功能必不可少益生菌对于人体健康来说至关重要，它的功能主要体现在6个方面：1，促进消化和吸收食物通常会在肠道内停留12个小时以上，在此期间，益生菌可促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质。
但是，为什么会出现相同的益生菌产品，有的人服用后效果显著，而有的人却感觉没什么效果?今天的小知识来告诉大家，益生菌不仅要认准品牌，还有一个重要的因素就是我们在补充益生菌时，需要注意一些要点才能更好地发挥其功效。
受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？服用益生菌的同时不能服用哪些药物？
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 梁芳晓审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄肠道菌群是人体内数量庞大、种群丰富的微生物系统，常见的有益菌如双歧杆菌、乳酸杆菌起有益生理作用，它们能合成多种人体生长发育必需的维生素，非必需氨基酸，同时还能促进铁、钙、镁、锌等矿物元素的吸收。
又到了饭点，这是叶叶家的“战争”时间。叶叶饭前必喝一小瓶乳酸菌饮料，很多时候喝下去小肚肚就好像不那么饿，然后饭吃了几口就不吃了，妈妈和姥姥就只能跟着他追着喂饭。“说了多少次，不要给他喝饮料啦，撑肚子。”叶叶妈一边试图把娃抓回餐桌一边说。
益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂，可用于腹泻、炎症性肠病、牛奶过敏性湿疹、肝性脑病等疾病的治疗和预防。人的肠道内本来就有着许多种细菌。当人体内的细菌以一种合理的比例存在、大家相安无事时，人就处于健康状态。
